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KLARHEIT FÜR DEN KOPF UND STÄRKUNG FÜR DEN KÖRPER

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Online Kurse

  •

    ‘Kinderyoga mit Yogamöwe Lilly’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

  • ‘Yoga für Familien’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

  • ‘Mit Yoga durch die Wehen’ – Videokurs zur Geburtsvorbereitung

    inkl. MwSt.

    95,00 €

  • ‘Yoga für Schwangere’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

  • ‘Mama Baby Yoga’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

  • ‘Rücken & Relax Yoga’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

Weiterbildungen

  •

    The art of teaching yoga – Abschlussmodul 100h Weiterbildung ‘Kinderyoga & Teenyoga’

    inkl. MwSt.

    199,00 €

  • 100h ‘Kinderyoga & Teenyogalehrer’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    1.150,00 €

  • Einzelmodul ‘Familienyoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • Einzelmodul ‘Kinderyoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • Einzelmodul ‘Teenyoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • The art of teaching yoga – Abschlussmodul 100h Weiterbildung ‘Pränatal & Postnatal Yoga’

    inkl. MwSt.

    199,00 €

  • 100h ‘Pränatal & Postnatal Yoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    1.150,00 €

  • Einzelmodul ‘Postnatal Yoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • Einzelmodul ‘Mama Baby Yoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • Einzelmodul ‘Pränatal Yoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

18 Tipps für ein glücklicheres Leben

Du sehnst dich nach einem glücklicheren Leben?
Bist aber unsicher, wie du neue Glücks-Routinen in deinen Alltag integrieren kannst?

Dann hole dir jetzt mein 30-seitiges eBook: 18 Tipps für ein glücklicheres Leben.

Du erhältst das eBook “18 Tipps für ein glücklicheres Leben” als Dankeschön für deine Newsletter Anmeldung. Die Angabe deines Namens ist freiwillig und nur notwendig, damit ich dich in meinen Mails mit Namen ansprechen kann. Ich nutze deine E-Mail ausschließlich, um dir zu schreiben. In jeder Mail gibt es einen Abmelde-Link, mit dem du dich jederzeit austragen kannst.

Mein eigenes Kinderyogabuch

Das Mitmachbuch “Inselabenteuer mit Yogamöwe Lilly” nimmt Kinder von 3-9 Jahren mit auf eine Entdeckungsreise am Meer. Während die Geschwister Luna und Ben zusammen mit Lilly Strand, Watt und Dünen erkunden, lernen sie dazu passende Yogaübungen kennen und werden zu Robben, Schildkröten und Wattwürmern. Lilly zeigt ihnen auch, wie sie mit Angst umgehen, wie sie sich entspannen und wie Affirmationen in schwierigen Situationen helfen können.

>>> Hier kannst du direkt das neue Kinderyogabuch bestellen.

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Abenteuer im Schnee mit Yogamöwe Lilly

Am 12. Oktober 2021 erscheint der zweite Band: Die Geschwister Luna und Ben erleben diesmal zusammen mit Yogamöwe Lilly ein Abenteuer im Schnee. Während sie einen Bauernhof erkunden, einen Schneemann bauen und auf einen Berg steigen, lernen sie verschiedene Yogahaltungen kennen, die spielerisch in die Geschichte eingeflochten sind – vom pinkelnden Hund über muhende Kühe bis hin zur Schlittenfahrt den Berg hinunter.

>>>Hier kannst du das winterliche Mitmachbuch für Kinder ab 3 Jahren vorbestellen!

MEHR INFOS

Dein Herzensweg Mentoring

  • Du hättest gerne einen Coach an deiner Seite, der dich auf deinem Herzensweg begleitet?
  • Bist YogalehrerIn und auf der Suche nach einem Business Coaching?
  • Oder fühlst dich sehr gestresst gerade in deinem Leben und sehnst dich nach tiefer Ruhe und Entspannung?

Vor Ort im Rhein-Main-Gebiet oder Online über einen Video-Call kann ich dir als Coach und feinfühlige Mentorin zur Seite stehen.

Gemeinsam finden eine Lösung für dich, um individuell zu schauen, was du JETZT gerade brauchst und was der richtige Weg für dich ist.

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Warum Yoga?

Gesundheit verbessern

Yoga reguliert den Hormonhaushalt und unterstützt die Schilddrüse bei ihrer Arbeit.

Besserer Schlaf

So gut wie jede Yogastunde wirkt Stress-reduzierend und trägt damit zu besserem Schlaf bei.

Klarheit für den Geist

Mit Yoga lernt man den Geist loszulassen.

Gewichtsreduzierung

Yoga kann helfen, Gewicht zu verlieren und dauerhaft schlank zu bleiben.

Blutdruck senken

Yoga wirkt entspannend und kann so helfen, den Blutdruck zu senken.

Dehnbarkeit steigern

Durch die Dehnung beim Yoga kann sich Ihre Körper-Flexibilität nach und nach verbessern.

Neuigkeiten

  • Reiki für Yoga-Lehrer:innen – So tankst du neue Energie! 25. Juli 2022
    Statt beim Unterrichten Energie zu verlieren bis hin zur Erschöpfung können Yoga-Lehrer:innen durch eine Reiki-Einweihung neue Energie tanken. Warum das so ist, was Reiki bedeutet und wie das mit dem Energiefluss und dem Anzapfen der universellen Reiki-Energie funktioniert, erklärt Sabine Hochmuth in diesem Gastartikel: „Hilflose Helfer“ – kennst Du diesen Klassiker aus dem Jahr 2018 […]
  • Buchtipp: “Die Autobiographie eines Yogi” 20. Juli 2022
    Heute stelle ich dir als Buchtipp einen Klassiker unter den Yogabüchern vor: „Die Autobiographie eines Yogi“ * von Paramahansa Yogananda. Aus meiner Sicht ist dieses Buch zurecht eines der 100 besten spirituellen Bücher des 20. Jahrhunderts. Die Welt der Heiligen und Yoga-Gurus ist unglaublich faszinierend und im Buch so spannend beschrieben, sodass die Reise in […]
  • Was tun, wenn ein Kind beim Kinderyoga stört? 12. Juli 2022
    Das Unterrichten von Kinderyoga birgt manchmal Herausforderungen, die uns als Lehrer:in auf die Probe stellen. Zum Beispiel, wenn ein Kind die Kinderyogastunde stört. Im schlimmsten Fall gerät die ganze Gruppe in Unruhe und deine Stunde droht im Chaos zu versinken. Wüsstest du aus dem Stegreif, was zu tun ist? In diesem Blogartikel findest du wertvolle […]
  • Zuversichtlich durch die Schwangerschaft mit Meditation 8. Juli 2022
    Zuversicht und Vertrauen lassen dich die Schwangerschaft entspannter und glücklicher genießen. Doch was sich einfach anhört, ist in der Praxis oft schwer. Zu viele Fragen, Unsicherheiten und Ängste geistern in unseren Köpfen herum und verstellen dabei den Blick auf das Wesentliche: dich und deine weibliche Kraft. Befreie dich mal von diesen negativen Gedanken und stärke […]
  • Buchtipp: “Yoga mit der Maus” (plus Gewinnspiel) 30. Juni 2022
    Das Buch “Yoga mit der Maus” hat mich im Vorfeld sehr neugierig gemacht. Ich bin mit der “Sendung mit der Maus” aufgewachsen und verbinde schöne Kindheitserinnerungen damit. In diesem Buchtipp stelle ich euch das Yogabuch vor und mit Glück könnt ihr sogar ein Exemplar gewinnen! Genaueres dazu findet ihr am Ende des Blogbeitrags… Ich erinnere […]