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Online Kurse

  •

    ‘Kinderyoga mit Yogamöwe Lilly’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

  • ‘Yoga für Familien’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

  • ‘Mit Yoga durch die Wehen’ – Videokurs zur Geburtsvorbereitung

    inkl. MwSt.

    95,00 €

  • ‘Yoga für Schwangere’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

  • ‘Mama Baby Yoga’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

  • ‘Rücken & Relax Yoga’ – Videokurs

    inkl. MwSt.

    75,00 €

Weiterbildungen

  •

    The art of teaching yoga – Abschlussmodul 100h Weiterbildung ‘Kinderyoga & Teenyoga’

    inkl. MwSt.

    199,00 €

  • 100h ‘Kinderyoga & Teenyogalehrer’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    1.150,00 €

  • Einzelmodul ‘Familienyoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • Einzelmodul ‘Kinderyoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • Einzelmodul ‘Teenyoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • The art of teaching yoga – Abschlussmodul 100h Weiterbildung ‘Pränatal & Postnatal Yoga’

    inkl. MwSt.

    199,00 €

  • 100h ‘Pränatal & Postnatal Yoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    1.150,00 €

  • Einzelmodul ‘Postnatal Yoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • Einzelmodul ‘Mama Baby Yoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

  • Einzelmodul ‘Pränatal Yoga’ Weiterbildung

    inkl. MwSt.

    449,00 €

18 Tipps für ein glücklicheres Leben

Du sehnst dich nach einem glücklicheren Leben?
Bist aber unsicher, wie du neue Glücks-Routinen in deinen Alltag integrieren kannst?

Dann hole dir jetzt mein 30-seitiges eBook: 18 Tipps für ein glücklicheres Leben.

Du erhältst das eBook “18 Tipps für ein glücklicheres Leben” als Dankeschön für deine Newsletter Anmeldung. Die Angabe deines Namens ist freiwillig und nur notwendig, damit ich dich in meinen Mails mit Namen ansprechen kann. Ich nutze deine E-Mail ausschließlich, um dir zu schreiben. In jeder Mail gibt es einen Abmelde-Link, mit dem du dich jederzeit austragen kannst.

Mein eigenes Kinderyogabuch

Das Mitmachbuch “Inselabenteuer mit Yogamöwe Lilly” nimmt Kinder von 3-9 Jahren mit auf eine Entdeckungsreise am Meer. Während die Geschwister Luna und Ben zusammen mit Lilly Strand, Watt und Dünen erkunden, lernen sie dazu passende Yogaübungen kennen und werden zu Robben, Schildkröten und Wattwürmern. Lilly zeigt ihnen auch, wie sie mit Angst umgehen, wie sie sich entspannen und wie Affirmationen in schwierigen Situationen helfen können.

>>> Hier kannst du direkt das neue Kinderyogabuch bestellen.

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Abenteuer im Schnee mit Yogamöwe Lilly

Am 12. Oktober 2021 erscheint der zweite Band: Die Geschwister Luna und Ben erleben diesmal zusammen mit Yogamöwe Lilly ein Abenteuer im Schnee. Während sie einen Bauernhof erkunden, einen Schneemann bauen und auf einen Berg steigen, lernen sie verschiedene Yogahaltungen kennen, die spielerisch in die Geschichte eingeflochten sind – vom pinkelnden Hund über muhende Kühe bis hin zur Schlittenfahrt den Berg hinunter.

>>>Hier kannst du das winterliche Mitmachbuch für Kinder ab 3 Jahren vorbestellen!

MEHR INFOS

Dein Herzensweg Mentoring

  • Du hättest gerne einen Coach an deiner Seite, der dich auf deinem Herzensweg begleitet?
  • Bist YogalehrerIn und auf der Suche nach einem Business Coaching?
  • Oder fühlst dich sehr gestresst gerade in deinem Leben und sehnst dich nach tiefer Ruhe und Entspannung?

Vor Ort im Rhein-Main-Gebiet oder Online über einen Video-Call kann ich dir als Coach und feinfühlige Mentorin zur Seite stehen.

Gemeinsam finden eine Lösung für dich, um individuell zu schauen, was du JETZT gerade brauchst und was der richtige Weg für dich ist.

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Warum Yoga?

Gesundheit verbessern

Yoga reguliert den Hormonhaushalt und unterstützt die Schilddrüse bei ihrer Arbeit.

Besserer Schlaf

So gut wie jede Yogastunde wirkt Stress-reduzierend und trägt damit zu besserem Schlaf bei.

Klarheit für den Geist

Mit Yoga lernt man den Geist loszulassen.

Gewichtsreduzierung

Yoga kann helfen, Gewicht zu verlieren und dauerhaft schlank zu bleiben.

Blutdruck senken

Yoga wirkt entspannend und kann so helfen, den Blutdruck zu senken.

Dehnbarkeit steigern

Durch die Dehnung beim Yoga kann sich Ihre Körper-Flexibilität nach und nach verbessern.

Neuigkeiten

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    Nutze Yoga für deine Tinnitus Selfcare! Tinnitus Patienten fühlen sich meist hilflos und dem Geräusch im Ohr völlig ausgeliefert. Kein Wunder, dass der Alltag sie an ihre Grenzen bringt, während sie sich einfach nur nach Stille und Entspannung sehnen. All das habe ich selbst erlebt und mit Yoga zu einer gesunden Selfcare gefunden.  Bist du […]
  • Kinderyoga als Ausgleich für dein Schulkind 12. September 2022
    Kinderyoga ist ein toller Ausgleich für dein Schulkind. Denn der Schulalltag ist geprägt von vielen Stunden Sitzen auf oft unbequemen Stühlen. Wird dann noch ein Großteil der Freizeit vor technischen Geräten verbracht – sei es vor Handy, Computer, Spielekonsole oder Fernseher – ist es höchste Zeit für einen Ausgleich. In meinen Kinderyogastunden beobachte ich, dass […]
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    Gibt es Schattenseiten des Yogalehrer-Berufs? Ja, in der Tat! Deswegen springe ich heute über meinen Schatten und rede über die Kehrseite meines Traumberufs. Mir ist es wichtig, dass angehende Yogalehrende zweimal nachdenken, bevor sie ihren Job kündigen, um mit ihrem eigenen Yogastudio durchzustarten. Denn auch die Yogawelt ist nicht nur rosarot. In diesem Blog-Artikel verrate […]
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    Brauchen geburtserfahrene Mütter tatsächlich Tipps für eine weitere Geburt? Meine Erfahrung zeigt: Auf jeden Fall! Seit 31 Jahren bin ich als Hebamme tätig und staune immer noch über die vielen negativen Geburtsberichte. Über die Jahre habe ich leider sehr viele davon gehört. Damit Deine nächste Geburt stattdessen zu einem positiven Erlebnis wird, gebe ich Dir […]
  • Sommerliche Events mit Yogamöwe Lilly 18. August 2022
    Sommer, Sonne, Yogamöwe Lilly! In den letzten Wochen durfte ich zwei wunderschöne sommerliche Events für Familien in Wiesbaden und Umgebung veranstalten. Mit dabei war immer Yogamöwe Lilly, mit der die kleinen und großen Yogis viel Spaß hatten. Du bist auch neugierig auf die Sommergeschichte mit Yogamöwe Lilly? Am Ende dieses Blogbeitrags verrate ich dir, wie […]