Selfcare Yoga – Videokurs

Beschreibung

Schenke dir mehr Yoga in deinem Alltag mit diesem Selfcare Yoga Videokurs. Dich erwarten 10 abwechslungsreiche Yoga-Einheiten rund um dein Selbst, mit denen du dich entspannen, Energie tanken und Stress abbauen kannst. Suche dir in deiner Routine, z.B. morgens oder abends, eine Zeit aus, in der du die ca. 30-minütigen Yogavideos zu Hause übst.
Mein Tipp: Übe mindestens einmal, besser noch zwei- bis dreimal, pro Woche mit einer Yogastunde zu Hause. Schaffe dir dazu kleine Ruheinseln im Alltag, um deinen Akku aufzuladen – ganz im Sinne der Selbstfürsorge und um noch mehr bei dir selbst anzukommen.

Jede der 10 Selfcare Yogastunden steht unter einem Fokus-Thema:

1. Selbstwahrnehmung
2. Selbstbeobachtung
3. Selbstreflexion
4. Selbstvertrauen
5. Selbstfürsorge
6. Selbstverantwortung
7. Selbstwirksamkeit
8. Selbstbewusstsein
9. Selbstliebe
10. Selbstausdruck

WEITERE INFORMATIONEN

Nach dem Kauf erhältst Du einen Zugangscode per Mail. Damit kannst du dich in den Online-Bereich einloggen und dir ein Jahr lang so oft du möchtest die ca. 30-minütigen Selfcare Videos anschauen.

DEIN VORTEIL

Du hast die Möglichkeit online die 10 Yoga-Einheiten so oft du möchtest zu Hause üben, wann immer du Zeit und Lust dazu hast. Diesen Videokurs kannst du jederzeit starten und sofort loslegen.

KONTAKT

Bei Fragen sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.de oder buche dir einen Telefontermin mit Stefanie über ihren Telefonkalender.