‘Yoga zur Rückbildung’ – Videokurs

75,00 

Videokurs Yoga zur Rückbildung

Beschreibung

Mit diesem Videokurs ‘Yoga zur Rückbildung’ bekommst du eine tolle Mischung aus Theoriewissen über Rückbildungsthemen sowie abwechslungsreiche Yogastunden für dich. Du lernst mehr über deinen Beckenbodens sowie die Rektusdiastase und erhältst zu beiden Themen ein hilfreiches Handout. Verspannungen und Schmerzen im Rücken oder im Schulter- und Nackenbereich können durch die regelmäßige Yogapraxis gelindert werden. Die speziellen Yogaübungen zur Rückbildung, sowie das Training für den Beckenboden unterstützt dich beim Muskelaufbau und dabei dich wieder fitter und voller Energie zu fühlen. Du kannst den Kurs nach dem Wochenbett ca. 6-8 Wochen nach der Geburt starten.

Jede der 5 Yogastunden steht unter einem Fokus-Thema:

  1. Stärke dein Körpergefühl
  2. Yoga für einen kraftvollen Rücken
  3. Entspanne deine Schultern
  4. Selbstliebe spüren
  5. Baue innere Kraft auf

Außerdem erhältst du 5 Meditationen für Mamas zu folgenden Themen:

  1. Herzchakra
  2. Loslassen
  3. So Ham
  4. Leichtigkeit
  5. Innere Kraft

WEITERE INFORMATIONEN

Nach dem Kauf erhältst Du einen Zugangscode per Mail, damit kannst du dich in den Online-Bereich einloggen und dir ein Jahr lang so oft du möchtest die Videos zur Rückbildung anschauen.

DEIN VORTEIL

Du hast die Möglichkeit Online mit der Stunde so oft du möchtest zu Hause üben, wann immer du Zeit und du Lust dazu hast. Diesen Videokurs kannst du jederzeit starten und sofort loslegen mit dem Yoga zur Rückbildung.

KONTAKT

Wenn du Fragen zum Kurs oder der Buchung hast, sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.com
oder melde dich telefonisch unter: 0163-78 15 399

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