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  • Achterbahnyoga – Kinderyogaübungen bei Wut 6. Mai 2023
    Mal ehrlich, wer von euch lädt sie schon gerne ein, die Wut? Die Wut ist eines der unbeliebtesten Gefühle, welches wir gerade als große Menschen gerne unterdrücken. Auch in der Kinderyogastunde klatscht niemand direkt Beifall bei einem Wutausbruch. Sie ist oft laut, zerstörerisch, auffallend und gewiss nicht angenehm. Aber wohin mit diesem Gefühl, welches gerade […]
  • Meditation für mehr Ausdauer 3. Mai 2023
    Hol dir mehr Ausdauer und Kraft in den Alltag! In dieser Meditation lernst du das Ausdauer Mudra kennen. Nutze es gerne regelmäßig für dich, damit du auch in anstrengenden oder schwierigen Zeiten deine Kräfte gut einteilen kannst. Lass dich von mir durch diese Meditation leiten – viel Freude dabei! Schließe nun die Augen und nimm […]
  • Yogawürfel -“Ich will doch nur spielen” 20. April 2023
    Stärkung und Spaß für die Eltern-Kind-Bindung mit dem Yogawürfel Der Beitrag Yogawürfel -“Ich will doch nur spielen” erschien zuerst auf .
  • Yogakurse bei den Krankenkassen zertifizieren – ja oder nein? 13. April 2023
    Lohnt es sich, Yogakurse bei den Krankenkassen bzw. der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizieren zu lassen? Diese Frage wird mir immer wieder gestellt, sogar mehrmals jeden Monat. Übrigens erst gestern von einer Kollegin, die meine Meinung zum Ja oder Nein hinsichtlich der Zertifizierung ihres Kinderyogakurses hören wollte. Da die Frage nach den Krankenkassen-Kursen in den letzten […]
  • Dankbarkeit ist dein Schlüssel zum Glück 30. März 2023
    Dankbarkeit macht glücklich! Trotzdem ist es oftmals so schwer, sich Dankbarkeit wirklich bewusst zu machen. Stress oder Probleme im Alltag überlagern gerne wunderschöne Momente oder Herzensdinge, die uns erfüllen und für uns echtes Glück bedeuten. Ist das nicht unheimlich schade? Für mich war das der Grund, um mit dem Tagebuchschreiben anzufangen und schließlich sogar mein […]