Lerne, wie du den Atem als Werkzeug für Heilung, Regulation und innere Balance gezielt einsetzen kannst. In dieser 50-stündigen Weiterbildung vertiefst du dein Wissen über die therapeutische Wirkung des Atems – auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Du erfährst, wie du Atemarbeit sowohl in Gruppen als auch in Einzelsettings sicher anleitest, traumasensibel begleitest und in deine Yogapraxis oder therapeutische Arbeit integrierst. Lerne, wie du einen sicheren, geschützten Raum halten kannst, um andere Menschen durch intensive Breathwork-Erfahrungen zu begleiten.
Diese Ausbildung verbindet zwei komplementäre Ansätze:
- fundiertes Wissen über Physiologie, CO₂-Toleranz, HRV, Buteyko-Methode und traumasensibles Breathwork (mit Ann-Sophie Briest).
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sowie die Atemtherapie und Breathe-to-Heal-Methoden nach Max Strom mit Fokus auf Emotionen, Kommunikation, Stress-Release, Burn-Out Prävention und persönliche Transformation (mit Stefanie Weyrauch)
Freue dich auf intensive Praxis, tiefes Verständnis und transformierende Atemerfahrungen in einem geschützten, achtsamen Rahmen.
Atemtherapie Weiterbildung
mit Ann-Sophie Briest & Stefanie Weyrauch
TERMIN:
30. September – 4. Oktober 2026
Mittwoch bis Sonntag, jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr
im Yogastern Studio Wiesbaden
GEEIGNET FÜR:
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende und Therapeut:innen, Atemtrainer:innen, Coaches und Körpertherapeut:innen sowie alle, die ihre eigene Atempraxis vertiefen und Menschen sicher durch Atemprozesse begleiten möchten.
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Atemarbeit, Yoga oder körperorientierten Methoden.
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- ©Ann-Sophie Briest
INHALTE DER WEITERBILDUNG
In der Weiterbildung erlernst du:
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Intensive Selbsterfahrung durch Atemsessions
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Physiologische und neurologische Grundlagen von Breathwork
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Einführung in traumasensibles Begleiten und therapeutisches Verständnis
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Entwicklung von Fähigkeiten zum Halten eines „Safe Space“
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Pranayama Einzelbegleitungen und Übungsreihen für den Alltag
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Erforschung der Buteyko-Methode und ihre Anwendung
Teil 1 – mit Ann-Sophie Briest: Traumasensibles Breathwork & Physiologie
- Anatomie & Mechanik des Atmens
- Die Physiologie des Atems, Rolle des Zwerchfells und Atem-Erkrankungen
- CO₂-Toleranz & HRV (Herzratenvariabilität)
- Buteyko-Methode und ihre Anwendung
- Einführung in traumasensibles Arbeiten
- Breathwork sicher anleiten & begleiten
- Aufbau eines „Safe Space“ – Präsenz & Verantwortung
- Aufbau eines Atem-Workshops
- Gestaltung einer 1:1 Atem-Session
- Einführung in transformative Breathwork-Praxis mit Reflexion
Teil 2 – mit Stefanie Weyrauch: „Breathe to Heal“ nach Max Strom
- Wie dir der Atem neue Inspiration und Glücksmomente schenkt
- Atemsequenzen zur Unterstützung in Trauer-Phasen, Angst-Zuständen, Burn-Out oder Depressionen
- Pranayama für den Alltag, um besser zu schlafen und um Stress zu reduzieren
- Atemübungen zur Beruhigung des zentralen Nervensystems und zur Burn-Out-Prävention
- Cathartic Breathing – der transformierende Atem (Breathe-To-Heal-Methoden)
- Wie du mit einem Menschen in der Krise kommunizierst
- Sprache und Kommunikation beim yogatherapeuthischen Arbeiten
ZIEL DER WEITERBILDUNG:
- fundierte Atemtechniken sicher anleiten,
- Emotionen und Atem gezielt in Verbindung bringen,
- Gruppen und Einzelpersonen traumasensibel begleiten,
- und den Atem als therapeutisches Werkzeug in deine Arbeit integrieren.
GEBÜHR:
Die Weiterbildungsgebühr beträgt 950,- Euro im Frühbucherrabatt bis zum 30. April, danach 1.100 Euro.
Im Preis eingeschlossen sind:
- Teilnahmezertifikat
- Umfangreiches Lernmaterial (Skript, Materialempfehlungen)
Ratenzahlung ist möglich, wobei sich der Gesamtbetrag um 50,- Euro erhöht. Die Raten können wir individuell vereinbaren. Melde dich dazu unter info@yogastern.de.
KONTAKT:
Bei Fragen sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.de oder buche dir einen Telefontermin mit Stefanie über ihren Telefonkalender.