Lerne in dieser Weiterbildung, die faszinierende Verbindung zwischen funktioneller Anatomie, Spiraldynamik® und der Yogapraxis kennen. Du erhältst fundiertes Wissen über die anatomischen Grundlagen des menschlichen Bewegungsapparates und erfährst, wie die Prinzipien der Spiraldynamik® dabei helfen können, Asanas präziser, gesünder und individueller zu gestalten.
Diese Weiterbildung stärkt nicht nur dein anatomisches Verständnis, sondern gibt dir wertvolle Werkzeuge an die Hand, um Yoga sicher, differenziert und nachhaltig zu unterrichten.
Anatomie trifft ASANA
Weiterbildung für Yogalehrer*innen mit Silke Wagner
TERMIN:
24. + 25. April 2027
Samstag und Sonntag, jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr
im Yogastern Studio Wiesbaden
GEEIGNET FÜR:
Voraussetzung zur Teilnahme ist eine abgeschlossene Grundausbildung zur Yogalehrerin bzw. zum Yogalehrer.
Diese Weiterbildung verbindet modernes anatomisches Wissen mit der jahrtausendealten Tradition des Yoga. Sie unterstützt dich dabei, Bewegungen besser zu verstehen, Asanas präziser zu vermitteln und deine Teilnehmer*innen auf ihrem individuellen Weg kompetent und gesundheitsorientiert zu begleiten.
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- © Silke Wagner
INHALTE DER WEITERBILDUNG
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende, die ihr Verständnis von Anatomie vertiefen und die natürlichen Bewegungsprinzipien des Körpers besser verstehen möchten. Im Mittelpunkt stehen die Erkenntnisse der Spiraldynamik®, einem anatomisch begründeten Bewegungs- und Therapiekonzept, das die dreidimensionale Organisation des menschlichen Körpers beschreibt.
Viele Ausrichtungsprinzipien im Yoga werden traditionell weitergegeben, ohne die individuellen anatomischen Voraussetzungen der Übenden ausreichend zu berücksichtigen. Die Spiraldynamik® bietet hier einen differenzierten Blick auf Gelenkfunktionen, Bewegungsmuster und natürliche Bewegungsintelligenz. Du lernst, wie sich diese Erkenntnisse direkt auf die Yogapraxis übertragen lassen und wie du Asanas anatomisch sinnvoll anleitest und an unterschiedliche Körper anpasst.
Warum gelingt manchen Menschen eine Haltung scheinbar mühelos, während andere trotz regelmäßiger Praxis an ihre Grenzen stoßen? Welche Rolle spielen Knochenbau, Gelenkstellung und individuelle Bewegungsmuster? Und wie können wir Yogaschüler*innen dabei unterstützen, gesunde und funktionelle Bewegungswege zu entwickeln?
An diesem Wochenende verbinden wir anatomische Theorie mit unmittelbarer Erfahrung auf der Matte. Du erforschst die Prinzipien der Spiraldynamik® anhand zentraler Asana-Gruppen und entwickelst ein tieferes Verständnis für die funktionelle Ausrichtung von Füßen, Beinen, Becken, Wirbelsäule, Schultern und Händen.
Durch praktische Übungen, Partnerarbeit und die Analyse von Bewegungsmustern lernst du, typische Fehlbelastungen zu erkennen und individuelle Korrekturen anzubieten. Dadurch gewinnst du mehr Sicherheit in deinem Unterricht und unterstützt deine Teilnehmer*innen dabei, ihre Yogapraxis gesund, effizient und nachhaltig zu entwickeln.
Du erlernst folgendes Wissen & Fähigkeiten:
- Die Grundlagen der funktionellen Anatomie für Yogalehrer*innen
- Die wichtigsten Prinzipien der Spiraldynamik® und ihre Anwendung im Yoga
- Die natürliche Verschraubung und Aufrichtung des Körpers
- Die funktionelle Ausrichtung von Füßen, Knien, Hüften und Schultern
- Anatomische Prinzipien in Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Hüftöffnern
- Den Zusammenhang zwischen individueller Anatomie und Asana-Praxis
- Das Erkennen und Vermeiden häufiger Fehlbelastungen
- Anatomisch sinnvolle Variationen und Anpassungen von Asanas
- Mehr Sicherheit und Präzision beim Anleiten und Korrigieren
Du erhältst umfangreiche Schulungsunterlagen mit anatomischen Übersichten, Praxisübungen und Anwendungsbeispielen für die direkte Umsetzung in deinem Unterricht.
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- © Silke Wagner
GEBÜHR:
Die Weiterbildungsgebühr beträgt 450,- Euro.
Im Preis eingeschlossen sind:
- Teilnahmezertifikat
- Umfangreiches Lernmaterial und Skript
- Praxisorientierte Übungssequenzen
- 16 Kontaktstunden, darüber hinaus Aufgaben für 9 Non-Kontakt-Stunden wie eigene Stunden konzipieren und anleiten
- Raum für Fragen, Austausch und individuelle Fallbeispiele
Ratenzahlung ist möglich, dazu kannst du Paypal als Zahlungsmethode auswählen und dort „auf Raten“ oder „erst in 30 Tagen zahlen“ auswählen.
KONTAKT:
Bei Fragen sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.de oder buche dir einen Telefontermin mit Stefanie über ihren Telefonkalender.