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Mama Baby Yoga Weiterbildung
HERZLICH WILLKOMMEN!
Ich wünsche dir viel Spaß mit den Praxis- und Theorie-Videos bei der Fortbildung Mama Baby Yoga. Lade dir hier das Skript als Begleitung zur Weiterbildung runter. Bei Fragen schreibe eine Nachricht an: info@yogastern.de
Weitere Infos und Inspirationen findest du zusätzlich hier auf dem Yogastern-Blog, u.a. auch diese Beiträge:
- Beckenbodenschwäche: Ursachen, Anzeichen und Alltagslösungen
- Krankenkassenzertifizierung von Kursen
- Seitstütz – Eine Yogaübung für Mama & Baby
- Vorbeuge im Stabsitz – Eine Yogaübung für Mama & Baby
Namaste,
Deine Stefanie
Materialien zur Weiterbildung
Stundenkonzepte zum Download
Folgende Stundenkonzepte wurden von den Teilnehmer:innen der Mama Baby Yoga Weiterbildung erstellt. Per Klick kannst du dir das PDF herunterladen oder ausdrucken:
2024
Bindung, Du bist einzigartig, Dankbarkeit und Öffnung Herzchakra, Die Bedeutung der Faszien, Energie und Stärke für den Alltag, Entdecker*innen-Geist fördern, Erdung, Herz an Herz, Herzöffnung, Dankbarkeit und Offenheit, In die Ruhe kommen, Kraft aus der Mitte, Kraft für Schultern und Arme, Kraft und Dehnung, Kraft und Stabilität, Selfcare, Verbindung, Vertrauen und Erdung
2023
Bei mir bleiben, Dankbarkeit (1), Dankbarkeit (2), Die Kraft der Dankbarkeit, Du und ich, Du und ich – Mit Gefühl, Erdung, Glückseligkeit, Herz an Herz – Verbundenheit, Herzöffnung, Herzöffnung & Vertrauen, Lass Sonne in dein Herz, Mama Baby Verbindung spüren, Meine Mitte, meine Harmonie, Stärke deine Mitte, Stärke dein Körpergefühl und deine innere Mitte, Verbundenheit (1), Verbundenheit (2)
2022
Ankommen, Atmen & tönen, Atmung, Beckenboden, Entspannt und gelassen mit Baby,Erdung, Federleicht, Feeling good today – Loslassen und Raum schaffen, Gelassenheit (1), Gelassenheit (2), Glücksmomente, Herzöffnung, Innerer Frieden, Leichtigkeit & Gelassenheit, Mama Balance 1, Mama Balance 2, Mit Leichtigkeit meine Mitte finden, Selfcare: Was tut mir gut, Selbstfürsorge, Tu dir was Gutes, Urinstinkt
2021
Beckenboden stärken, Die Innere Mitte und das innere Licht stärken, Herzliche Gelassenheit, Herzöffner (1), Herzöffner (2), Innere und äußere Balance, Innere Stärke, Komm in deine Kraft, Rektusdiastase, Rhythmus, Stabilität und Leichtigkeit (1), Stabilität und Leichtigkeit (2), Wurzelchakra
2020
Balance und Gleichgewicht mit Baby, Entspannte Schultern, entspannter Nacken, Erdung im Wurzelchakra, Himmel und Erde, Liebe für dich und Liebe für dein Baby, Unser Start ins Mama Baby Yoga
Jetzt starten
450,00 €
Zugangsdauer: 2 Jahre
Mama Baby Yoga Praxis-Einheiten
Begrüßung und Erklärung Online Bereich
Mama Baby Yogastunde: Ankommen
Mama Baby Yogastunde: Rhythmus
Mama Baby Yogastunde: Beckenboden Power
Mama Baby Yogastunde: Dankbarkeit
Mama Baby Yogastunde: Stabilität und Leichtigkeit
2022 Mama Baby Yoga Praxiseinheiten
Ankommen mit Silke & Steffi
Rhythmus mit Silke & Steffi
Beckenboden Power mit Silke & Steffi
Dankbarkeit mit Silke & Steffi
Bonusstunde: Innere Kraft
2021 Mama Baby Yoga Praxiseinheiten
Mama Baby Yogastunde Ankommen mit neuen Impulsen Nov. 2021
Mama Baby Yogastunde Rhythmus mit neuen Ideen Nov. 2021
Mama Baby Yogastunde Beckenboden mit neuen Impulsen Nov. 2021
Mama Baby Yogastunde Dankbarkeit mit neuen Ideen Nov. 2021
Praxisstunden mit Silke
Ankommen mit Silke
Starker Beckenboden mit Silke
Beckenboden Power mit Silke 2023
Dankbarkeit mit Silke
Theorie-Einheiten
Besonderheiten Mama Baby Yoga und körperliche Entwicklung
Die Rückbildung der Frau mit Silke
Aufbau und Elemente einer Mama Baby Yogastunde
Begrüßungsrunde und Erwärmungen
Die drei Schichten des Beckenbodens
Der Beckenboden am Modell erklärt
3 Reflexpunkte des Beckenbodens
Rektusdiastase
Rektusdiastase von Steffi & Silke erklärt
Rektusdiastase tasten
Beckenboden & Rektusdiastase mit Silke
Umgang mit lauten Situationen & Hilfsmittel
Tipps zum Umgang mit unruhigen Momenten
Steffi & Silke geben Tipps zum Umgang mit lauten Situationen
Weitere Hilfsmittel beim Mama Baby Yoga
Der Sonnengruß beim Mama Baby Yoga
Yogaübungen zur Rückbildung
Beckenbodenübungen
Übungen und Entspannung für Babies
Entspannung für Mamas
Themen Mama Baby Yogastunden
Business Tipps
20 Übungen für Mama Baby Yoga
Literaturliste und Musikliste
Buchtipp: Die kleinen Yogis
Theorie 2022 mit Silke und Steffi
Besonderheiten Mama Baby Yoga
Körperliche Rückbildung
Der Beckenboden
Rektusdiastase
Möglicher Umgang mit lauten Situationen
Hilfsmittel
Begrüßungsrunde fester Kurs
Erwärmungen
Lieder und Sprüche
Der Sonnengruß
Beckenboden Übungen
Beckenboden im Alltag
Reflexpunkte Beckenboden
Entspannungsübungen für das Baby
Entspannung für Mamas
Meditationen für Mamas
Meditation: Intuition stärken
Meditation: Beckenboden
Meditation: Kraft und Erdung
Mantra Meditation: Innere Kraft
Meditation: Für mehr Leichtigkeit
Meditation: Innerer Frieden
Bonus
Begrüßungslied mit Baby
Apfelstrudellied
Baby Yoga mit Julie und Amalie
Hüftmobilisation Z-Pose 90/90 Position
20 min. Beckenboden Training & Entspannung
20 min. Mama Baby Yoga: Beckenboden Power
20 min. Mama Baby Yoga: Mehr Kraft und Beweglichkeit
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Mama Baby Yogastunde Rhythmus mit neuen Ideen Nov. 2021
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Besonderheiten Mama Baby Yoga und körperliche Entwicklung
Die Rückbildung der Frau mit Silke
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Rektusdiastase
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