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Postnatal Yoga Weiterbildung
HERZLICH WILLKOMMEN!
Ich wünsche Dir viel Spaß mit den Praxis- und Theorie-Videos bei der Fortbildung Postnatal Yoga. Lade dir hier das Skript als Begleitung zur Weiterbildung runter. Bei Fragen schreibe gerne an: info@yogastern.de
Weitere Infos und Inspirationen findest du zusätzlich hier auf dem Yogastern-Blog, u.a. auch diese Beiträge:
- Beckenbodenschwäche: Ursachen, Anzeichen und Alltagslösungen
- Die Besonderheiten der Rektusdiastase
- Krankenkassenzertifizierung von Kursen
- Mama-Akku leer? Diese 3 Übungen bringen dir Kraft & Energie
Namaste,
Deine Stefanie
Materialien zur Weiterbildung
Stundenkonzepte zum Download
Folgende Stundenkonzepte wurden von den Teilnehmer:innen der Postnatal Yoga Weiterbildung erstellt. Per Klick kannst du dir das PDF herunterladen oder ausdrucken:
2024:
- Ankunft
- Energie tanken
- Erdung und Vertrauen
- Fokus Beckenboden
- Haltung
- Herzöffner
- Ich bin voller Energie
- Im Körper ankommen
- Innere Balance
- Komm in deine Kraft
- Lebensfreude
- Mamaauszeit
- Selbstvertrauen stärken
2023:
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Balance
- Balance zwischen Energie & Entspannung
- Ich bin eine Heldin (1)
- Ich bin eine Heldin (2)
- Ich bin im Fluss
- Innere Stabilität
- Innere Stabilität & Kraft
- Innere & äußere Stabilität & Ausgeglichenheit
- Kopf frei
- Liebevoll mit deinem Körper – handgelenkschonend
- Mamasté
- Selbstfürsorge
- Selbstvertrauen
- Stark und fit in deiner Körpermitte
- Von Kopf bis Fuß gekräftigt
2022:
- Beckenboden spüren
- Erspüre dich
- Ich bin im Gleichgewicht
- Innere & äußere Balance
- Gelassenheit & Annahme
- Goldene Mitte
- Heute nur ICH
- Körpermitte stärken
- Komm in deine Mitte
- Kraftvoll in Balance
- Me Time
- Öffne dein Herz
- Selbstfürsorge
- Selbstliebe
- Selbstvertrauen
- Stabilität & Balance
2021:
- Erdung
- Finde deine innere Mitte
- Lass deine innere Sonne strahlen
- Sinnlichkeit
- Wurzelchakra
- Erdung und Stabilität
- Lasse los und schöpfe Kraft
- Liebe und Vertrauen
- Selbstakzeptanz
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2 years of access
Praxisstunden 2024 im Yogastern Studio
Postnatal Yogastunden 2023
09_2023 Postnatal Yogastunden
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