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Mama Baby Yoga Weiterbildung
HERZLICH WILLKOMMEN!
Ich wünsche dir viel Spaß mit den Praxis- und Theorie-Videos bei der Fortbildung Mama Baby Yoga. Lade dir hier das Skript als Begleitung zur Weiterbildung runter. Bei Fragen schreibe eine Nachricht an: info@yogastern.de
Weitere Infos und Inspirationen findest du zusätzlich hier auf dem Yogastern-Blog, u.a. auch diese Beiträge:
- Beckenbodenschwäche: Ursachen, Anzeichen und Alltagslösungen
- Krankenkassenzertifizierung von Kursen
- Seitstütz – Eine Yogaübung für Mama & Baby
- Vorbeuge im Stabsitz – Eine Yogaübung für Mama & Baby
Namaste,
Deine Stefanie
Materialien zur Weiterbildung
Stundenkonzepte zum Download
Folgende Stundenkonzepte wurden von den Teilnehmer:innen der Mama Baby Yoga Weiterbildung erstellt. Per Klick kannst du dir das PDF herunterladen oder ausdrucken:
2024
Bindung, Du bist einzigartig, Dankbarkeit und Öffnung Herzchakra, Die Bedeutung der Faszien, Energie und Stärke für den Alltag, Entdecker*innen-Geist fördern, Erdung, Herz an Herz, Herzöffnung, Dankbarkeit und Offenheit, In die Ruhe kommen, Kraft aus der Mitte, Kraft für Schultern und Arme, Kraft und Dehnung, Kraft und Stabilität, Selfcare, Verbindung, Vertrauen und Erdung
2023
Bei mir bleiben, Dankbarkeit (1), Dankbarkeit (2), Die Kraft der Dankbarkeit, Du und ich, Du und ich – Mit Gefühl, Erdung, Glückseligkeit, Herz an Herz – Verbundenheit, Herzöffnung, Herzöffnung & Vertrauen, Lass Sonne in dein Herz, Mama Baby Verbindung spüren, Meine Mitte, meine Harmonie, Stärke deine Mitte, Stärke dein Körpergefühl und deine innere Mitte, Verbundenheit (1), Verbundenheit (2)
2022
Ankommen, Atmen & tönen, Atmung, Beckenboden, Entspannt und gelassen mit Baby,Erdung, Federleicht, Feeling good today – Loslassen und Raum schaffen, Gelassenheit (1), Gelassenheit (2), Glücksmomente, Herzöffnung, Innerer Frieden, Leichtigkeit & Gelassenheit, Mama Balance 1, Mama Balance 2, Mit Leichtigkeit meine Mitte finden, Selfcare: Was tut mir gut, Selbstfürsorge, Tu dir was Gutes, Urinstinkt
2021
Beckenboden stärken, Die Innere Mitte und das innere Licht stärken, Herzliche Gelassenheit, Herzöffner (1), Herzöffner (2), Innere und äußere Balance, Innere Stärke, Komm in deine Kraft, Rektusdiastase, Rhythmus, Stabilität und Leichtigkeit (1), Stabilität und Leichtigkeit (2), Wurzelchakra
2020
Balance und Gleichgewicht mit Baby, Entspannte Schultern, entspannter Nacken, Erdung im Wurzelchakra, Himmel und Erde, Liebe für dich und Liebe für dein Baby, Unser Start ins Mama Baby Yoga
Jetzt starten
450,00 €
Zugangsdauer: 2 Jahre
Herzlich willkommen
Begrüßung zur Weiterbildung
Mama Baby Yoga Praxisstunden
1. Ankommen
2. Rhythmus
3. Beckenboden Power
4. Dankbarkeit
5. Stabilität und Leichtigkeit
Mama Baby Yoga Praxiseinheiten – mit neuen Impulsen
1. Ankommen – mit neuen Impulsen
2. Rhythmus – mit neuen Impulsen
3. Beckenboden Power – mit neuen Impulsen
4. Dankbarkeit – mit neuen Impulsen
Bonusstunde: Innere Kraft
Die Besonderheiten von Mama Baby Yoga
Besonderheiten und körperliche Entwicklung
Die drei Schichten des Beckenbodens
3 Reflexpunkte des Beckenbodens
Rektusdiastase
Rektusdiastase tasten
Umgang mit lauten Situationen & Hilfsmittel
Tipps zum Umgang mit unruhigen Momenten
Weitere Hilfsmittel beim Mama Baby Yoga
Aufbau einer Mama Baby Yogastunde
Themen Mama Baby Yogastunden
Aufbau und Elemente einer Mama Baby Yogastunde
Begrüßungsrunde und Erwärmungen
Hauptteil der Yogastunde: Übungsphase
Der Sonnengruß beim Mama Baby Yoga
Yogaübungen zur Rückbildung
Beckenbodenübungen
Übungen und Entspannung für Babies
Entspannung für Mamas
Business Tipps & weitere Infos
Business Tipps
20 Übungen für Mama Baby Yoga
Literaturliste und Musikliste
Buchtipp: Die kleinen Yogis
Meditationen für Mamas
1. Intuition stärken
2. Beckenboden
3. Kraft und Erdung
4. Mantra Meditation: Innere Kraft
5. Meditation für mehr Leichtigkeit
6. Innerer Frieden
Bonus
Begrüßungslied mit Baby
Apfelstrudellied
Baby Yoga mit Julie und Amalie
Hüftmobilisation Z-Pose 90/90 Position
20 min. Beckenboden Training & Entspannung
20 min. Mama Baby Yoga: Beckenboden Power
20 min. Mama Baby Yoga: Mehr Kraft und Beweglichkeit
Jetzt starten
450,00 €
Zugangsdauer: 2 Jahre
Herzlich willkommen
Begrüßung zur Weiterbildung
Mama Baby Yoga Praxisstunden
1. Ankommen
2. Rhythmus
3. Beckenboden Power
4. Dankbarkeit
5. Stabilität und Leichtigkeit
Mama Baby Yoga Praxiseinheiten – mit neuen Impulsen
1. Ankommen – mit neuen Impulsen
2. Rhythmus – mit neuen Impulsen
3. Beckenboden Power – mit neuen Impulsen
4. Dankbarkeit – mit neuen Impulsen
Bonusstunde: Innere Kraft
Die Besonderheiten von Mama Baby Yoga
Besonderheiten und körperliche Entwicklung
Die drei Schichten des Beckenbodens
3 Reflexpunkte des Beckenbodens
Rektusdiastase
Rektusdiastase tasten
Umgang mit lauten Situationen & Hilfsmittel
Tipps zum Umgang mit unruhigen Momenten
Weitere Hilfsmittel beim Mama Baby Yoga
Aufbau einer Mama Baby Yogastunde
Themen Mama Baby Yogastunden
Aufbau und Elemente einer Mama Baby Yogastunde
Begrüßungsrunde und Erwärmungen
Hauptteil der Yogastunde: Übungsphase
Der Sonnengruß beim Mama Baby Yoga
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1. Intuition stärken
2. Beckenboden
3. Kraft und Erdung
4. Mantra Meditation: Innere Kraft
5. Meditation für mehr Leichtigkeit
6. Innerer Frieden
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Baby Yoga mit Julie und Amalie
Hüftmobilisation Z-Pose 90/90 Position
20 min. Beckenboden Training & Entspannung
20 min. Mama Baby Yoga: Beckenboden Power
20 min. Mama Baby Yoga: Mehr Kraft und Beweglichkeit