Yoga im Seniorenalter Weiterbildung (20h)

Beschreibung

Lerne in dieser Weiterbildung, wie du Yoga sicher, einfühlsam und wirkungsvoll an die Bedürfnisse der älteren Generation anpasst. Du erhältst fundiertes Wissen über altersbedingte Veränderungen, typische Krankheitsbilder und lernst, wie du mit Hilfsmitteln und Stuhlvarianten seniorengerechte Yogastunden kreativ und sicher gestaltest. Diese Weiterbildung stärkt nicht nur deine Fachkompetenz, sondern gibt dir auch Sicherheit im Umgang mit älteren oder gehandicapten Menschen – für einen achtsamen, respektvollen und heilsamen Yogaunterricht.

Yoga im Seniorenalter
Weiterbildung mit Silke Wagner

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TERMIN:

7.+8. März 2026
Samstag & Sonntag, jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr
im Yogastern Studio Wiesbaden

inklusive:

• Teilnahmezertifikat
• Umfangreiches Lernmaterial (Skript, Materialempfehlungen)
• Ausgearbeitete Stundenvorlagen zur direkten Umsetzung nach der Weiterbildung
• Einladung zum Austausch in der Yogastern-Community

GEEIGNET FÜR:

Voraussetzung zur Teilnahme ist eine abgeschlossene Grundausbildung zur Yogalehrerin bzw. zum Yogalehrer.

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Diese Fortbildung widmet sich gezielt den besonderen Bedürfnissen der älteren Generation – ganz im Sinne von B.K.S. Iyengar: „Der Yoga muss sich dem Schüler anpassen und nicht der Schüler dem Yoga.“

Du lernst, wie du den therapeutischen Nutzen altersgerechter Asana-Praxis gezielt einsetzt und mit passenden Hilfsmitteln unterstützend arbeitest. Zwei bewährte Kurssysteme – Yoga 50+ und Yoga auf dem Stuhl – zeigen dir praxisnah, wie du deine Stunden individuell auf Alter und Gesundheitszustand deiner Teilnehmer abstimmst.

Was bedeutet eigentlich „alt“ bzw. ab wann gilt man laut Definition als alt? Du erhältst nicht nur Antworten auf diese Frage, sondern auch einen Überblick über typische Krankheitsbilder dieser Generation und den richtigen Umgang damit im Yogaunterricht. Im umfangreichen Praxisteil erarbeiten wir seniorengerechte Asana-Varianten, du lernst den kreativen Einsatz von Hilfsmitteln und übst, wie Yoga auf und mit dem Stuhl funktioniert. Darüber hinaus reflektierst du deine Rolle als Yogalehrer*in: Welche Anforderungen bringt diese Zielgruppe mit sich? Wie erreichst du deine Zielgruppe und wie gestaltest du dein Angebot so, dass deine Kursteilnehmer*innen gern und regelmäßig zu dir kommen?

Du erhältst umfangreiche Schulungsunterlagen mit vielen Bildern, zu denen auch ausgearbeitete Stundenvorlagen gehören, sodass eine praktische Umsetzung nach diesem Wochenende mit Senioren direkt möglich ist.

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INHALTE DER WEITERBILDUNG

In der Weiterbildung erlernst du:

• Wie unterrichte ich Yoga für Senioren oder bei körperlichen Einschränkungen?
• Auf welche typischen Beschwerden muss ich hier besonders Rücksicht nehmen?
• Welche Hilfsmittel kann ich benutzen?
• In welcher Form können Asanas auch gut von Senioren praktiziert werden? Wie wandele ich Asanas sinnvoll ab?
• Welchen therapeutischen Nutzen hat Yoga für Senioren?
• Wie mache ich Yoga mit und auf dem Stuhl?

GEBÜHR:

Bis zum 31.10.2025 gilt der Frühbucherrabatt von 395,- Euro. Danach beträgt die Weiterbildungsgebühr 450,- Euro.

Im Preis eingeschlossen sind:

• Teilnahmezertifikat
• Umfangreiches Lernmaterial (Skript, Materialempfehlungen)
• Ausgearbeitete Stundenvorlagen zur direkten Umsetzung nach der Weiterbildung
• Einladung zum Austausch in der Yogastern-Community

Ratenzahlung ist möglich, wobei sich der Gesamtbetrag um 50,- Euro erhöht. Die Raten können wir individuell vereinbaren. Melde dich dazu unter info@yogastern.de.

KONTAKT:

Bei Fragen sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.de oder buche dir einen Telefontermin mit Stefanie über ihren Telefonkalender.