‘Rücken & Relax Yoga’ – Videokurs

Beschreibung

Mit diesem Online Yogakurs kannst du deinen Rücken stärken und entspannen. Stefanie zeigt dir in den 5 jeweils 60-minütigen Stunden verschiedene Yoga- und Atemübungen sowie Meditationen. Wenn du mit den Videos zu Hause übst, kannst du dich einerseits entspannen und Stress abbauen, andererseits auch Kraft und Energie aufbauen. Dieser Yogakurs ist genau richtig für dich, wenn du deine Rückenschmerzen lindern möchtest und dich gleichzeitig nach Ruhe, Stressabbau und Entspannung sehnst.

Jede der 5 Yogastunden steht unter einem Fokus-Thema:

1. Stärkung für den unteren Rücken
2. Innere Kraft aufbauen
3. Yin Yoga für den Rücken
4. Loslassen und Hingabe beim Yin Yoga
5. Oberer Rücken und Schultern entspannen

BONUS: eine weitere Stunde zum Thema: Vertrauen in deinen Körper stärken

• Diesen Online-Video-Kurs kannst du jederzeit starten.

WEITERE INFORMATIONEN

Nach dem Kauf erhältst Du einen Zugangscode per Mail, damit kannst du dich in den Online-Bereich einloggen und dir ein Jahr lang so oft du möchtest die Videos anschauen.

DEIN VORTEIL

Du hast die Möglichkeit Online mit den Yogastunden jederzeit zu Hause üben, wann du Zeit und Lust dazu hast.

KONTAKT

Bei Fragen sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.de oder buche dir einen Telefontermin mit Stefanie über ihren Telefonkalender.