‚Mama Baby Yoga‘ – Videokurs

Beschreibung

Mit diesem Mama Baby Yoga Onlinekurs bekommst du eine tolle Mischung aus Theoriewissen über Rückbildungsthemen sowie abwechslungsreiche Yogastunden für dich und dein Kind. Du lernst mehr über die drei Schichten des Beckenbodens sowie die Rectus Diastase. Die speziellen Yogaübungen zur Rückbildung, sowie das Training für den Beckenboden hilft dir dabei sanft die Muskulatur wieder aufzubauen und dich fitter, voller Energie zu fühlen. Dein Baby wird dabei liebevoll in die Yogaübungen integriert. Du kannst den Kurs nach dem Wochenbett ca. 6-8 Wochen nach der Geburt starten und mit den Videos üben bis zum Krabbelalter von deinem Baby (wenn es ca. 8-9 Monate alt ist).

Jede der 5 Yogastunden steht unter einem Fokus-Thema:

1. Verbindung mit dem Baby
2. Finde deinen Rhythmus
3. Beckenboden Power
4. Dankbarkeit leben
5. Stabilität und Leichtigkeit

• Diesen Online-Kurs kannst du jederzeit starten.

WEITERE INFORMATIONEN

Nach dem Kauf erhältst Du einen Zugangscode per Mail, damit kannst du dich in den Online-Bereich einloggen und dir so oft du möchtest die Videos anschauen.

DEIN VORTEIL

Du hast die Möglichkeit Online mit der Stunde so oft du möchtest zu Hause üben, wann immer dein Baby und du Lust dazu hast.

KONTAKT

Bei Fragen sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.de oder buche dir einen Telefontermin mit Stefanie über ihren Telefonkalender.