Mehr Energie mit Yoga – Videokurs

Beschreibung

Fühlst du dich oft müde und ausgepowert? Möchtest du mehr Vitalität und innere Balance in deinen Alltag bringen?
In meinem Kurs „Mehr Energie mit Yoga“ erfährst du, wie du mit gezielten Yogatechniken deinen Energiehaushalt steigern und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst.

Was erwartet dich?

Dieser Yogakurs ist speziell darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine innere Energiequelle zu aktivieren und deine körperliche sowie geistige Kraft zu stärken. Durch fließende Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation wirst du lernen, wie du deine Vitalität auf natürliche Weise steigern und Blockaden lösen kannst. Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Inhalte des Kurses:

• Aktivierende Yoga-Übungen: Dynamische Asanas, die den Körper dehnen, kräftigen und die Blutzirkulation fördern.
• Atemübungen: Techniken, die den Energiefluss im Körper anregen und den Geist fokussieren.
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen: Methoden zur Stressreduktion und zur Förderung einer tiefen inneren Ruhe.
• Wissen über die Energiebahnen und Chakras: Einblicke in die yogische Sichtweise auf die Energiezentren des Körpers und deren Ausgleich.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Energie steigern möchten – unabhängig von der bisherigen Yoga-Erfahrung. Ob du Anfänger oder bereits erfahren bist, hier findest du Methoden, die dir helfen, dich vitaler und ausgeglichener zu fühlen.

Ziele des Kurses:

• Mehr Energie im Alltag
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Stressabbau und Entspannung
• Steigerung der geistigen Klarheit und Konzentration
• Förderung eines gesunden Körpergefühls und einer positiven Lebenseinstellung

Komm in deine Mitte, tanke neue Kraft und entdecke die transformative Wirkung von Yoga. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Energie zu begleiten!

SO FUNKTIONIERT’S:

Nach dem Kauf erhältst Du sofort deinen Zugang per Mail. Damit kannst du dich in den Online-Bereich einloggen und direkt starten. Die insgesamt 7 60-minütigen Videos zu den Hauptchakren stehen dir insgesamt ein Jahr lang zur Verfügung, in dem sie so oft du möchtest anschauen kannst.

KONTAKT

Bei Fragen sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.de oder buche dir einen Telefontermin mit Stefanie über ihren Telefonkalender.