Yin Yoga

Herzlich willkommen zum Yin Yogakurs!

Mein Wunsch ist es Dir entspannte Yin Yoga-Stunden zu schenken. Am besten übst du mindestens einmal pro Woche mit einer ca. 60 minütigen Yin Yogastunde zu Hause. So kannst du mit Hilfe der Yogapraxis zur Ruhe und in eine tiefe Entspannung kommen. Achte darauf, dass du nur 60-70 % in eine Yin Yoga Haltung hineingehst. Nach der Praxis und am Tag danach kannst du etwas mehr trinken zum Ausgleich.

Viel Freude beim Üben,
Deine Stefanie