Der Atem: deine Super-Power für Schwangerschaft und Geburt

HERZLICH WILLKOMMEN!

Du lernst in diesem Workshop unter anderem:

• Der Geburtsatem in Theorie und Praxis
• Der Atem in den verschiedenen Phasen der Geburt
• Warum und wann Tönen hilfreich ist
• 3 Atemtechniken, die dich während der Schwangerschaft und Geburt unterstützen
• Verbinde deine Geburtsaffirmation mit deinem Atem
• Kombination von Atem mit einer Visualisierung
• Chakren-Ausgleich mit Tönen

Tipps zur Vorbereitung auf die Geburt:

• Welche Atemübungen du in welcher Phase der Geburt einsetzen kannst
• Wie dich dein Partner bei der Geburt unterstützen kann
• Welche Atemübung dich jederzeit beruhigt, auch wenn es mal stressig wird!

Ich wünsche Dir viel Spaß mit den Workshop-Videos und lade dich ein, neue Inspirationen rund um das Thema Atmung zu tanken.

Namaste,
deine Stefanie

Lade dir hier das ausführliche Handout herunter ergänzend zum Workshop-Video und den praktischen Atemübungen: