Online Yogakurs Rücken & Relax

Herzlich Willkommen beim Online Yogakurs Rücken & Relax!

Du kannst die verschiedenen Yogavideos jederzeit anschauen, also wann und so oft du willst und Zeit hast. Auch die Reihenfolge kannst du selbst wählen, je nachdem ob du gerade mehr den oberen Rücken stärken willst oder dich beim Yin Yoga entspannen möchtest.
Viel Freude dabei 🙂

Lade dir hier das Handout zum Kurs weiter:

Übersicht der Yogastunden

Begrüßung

Lesson 1 of 7 within section Übersicht der Yogastunden. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Yoga für den unteren Rücken

Lesson 2 of 7 within section Übersicht der Yogastunden. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Yogastunde Innere Kraft

Lesson 3 of 7 within section Übersicht der Yogastunden. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Yin Yoga für den Rücken

Lesson 4 of 7 within section Übersicht der Yogastunden. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Loslassen und Hingabe beim Yin Yoga 

Lesson 5 of 7 within section Übersicht der Yogastunden. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Entspannte Schultern und oberer Rücken

Lesson 6 of 7 within section Übersicht der Yogastunden. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Bonus: Vertrauen stärken

Lesson 7 of 7 within section Übersicht der Yogastunden. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.