Online Mama Baby Yogakurs

Herzlich Willkommen beim Online Mama Baby Yogakurs!

Schaue dir die verschiedenen Yogavideos wann und wie oft du willst an. Wähle die Reihenfolge intuitiv selbst oder mache einfach eins nach dem anderen mir. Du kannst die Videos mit oder auch ohne dein Baby üben – so wie es für euch am besten passt.
Noch ein Tipp: Wenn du mal weniger Zeit hast, dann übe mit den 20 Minuten Mama Baby Yoga Einheiten.

Viel Freude dabei 🙂
Deine Stefanie

Übersicht Yogastunden für Mama und Baby

Begrüßung

1. Mama Baby Yogastunde: Verbindung mit dem Baby

2. Mama Baby Yogastunde: Finde deine Rhythmus

3. Mama Baby Yogastunde: Beckenboden Power 

4. Mama Baby Yogastunde: Dankbarkeit leben 

5. Mama Baby Yogastunde: Stabilität und Leichtigkeit

Bonus: 20 Minuten Einheiten

20 min. Mama Baby Yoga: Beckenboden & Entspannung

20 min. Mama Baby Yoga: Beckenboden Power

20 min. Mama Baby Yoga: Mehr Kraft und Beweglichkeit