0%
Geburtsvorbereitung für Profis
HERZLICH WILLKOMMEN!
Wir freuen uns darauf, dich mit diesem besonderen Online Geburtsvorbereitungskurs in der Schwangerschaft zu begleiten!
Du bist wieder schwanger und vor Dir liegen eine aufregende Zeit!
Es ist ein Wunder, was Dein Körper vollbringt und vor allem, über welch natürliches Wissen er verfügt. Genauso natürlich ist es aber auch, dass jede Schwangerschaft viele Fragen mit sich bringt. Damit Du damit nicht allein bist, unterstützen wir Dich praktisch und mental bei der Geburtsvorbereitung für das nächste Kind und begleiten Dich kompetent wie emphatisch durch die Monate bis zur Geburt.
Dafür bieten wir Dir und Deinem Partner/Deiner Partnerin professionell gedrehte Videos, Übungen und nützliches Wissen.
Wir sind ein versiertes Team aus Hebammen und Yogalehrenden. Der Kurs basiert auf unseren jahrzehntelangen Erfahrungen. Du darfst Dich auf die Essenz all dessen freuen, mit der die wichtigsten Fragen rund um diese einzigartige Zeit abgedeckt werden.
Uns ist es wichtig, Dich abzuholen und Dir einen sicheren Raum für die Geburtsvorbereitung zu bieten.
Schaue dir jederzeit in den nächsten 9 Monaten– wann immer und so oft du willst – die Theorie- und Praxisvideos zu Hause an.
Entspanne dich täglich z.B. mit einer Meditation oder Atemübung oder versuche regelmäßig Yoga in der Schwangerschaft zu üben.
Wir wünschen dir viel Freude und eine entspannte Geburtsvorbereitung!
Alles Liebe,
Andrea & Stefanie
Lade dir hier die Handouts runter:
Lese dir vor der Yogapraxis zu Hause diese 10 Tipps für Yoga in der Schwangerschaft auf dem Handout durch:
Geburtsvorbereitung Profis
198,00 €
Zugangsdauer: 9 Monate
Begrüßung
Erklärung zum Online-Kurs
Rund um die Geburt
Vorbereitung auf die nächste Geburt
Unterschied 1. und weitere Schwangerschaft
Geburtsablauf
Geburtspositionen
Der Beckenboden
Affirmationen zur Geburtsvorbereitung
Mindset zur Geburt
Unerwartete Situationen im Kreissaal (wie Schmerzlinderung, Kaiserschnitt, Einleitung)
Tipps für den Geburtsbegleiter
Organisatorisches
Koffer packen und Vorbereitungen zu Hause
Das Wochenbett
Ernährung des Babys
Praktische Übungen für die Geburt
Atemwahrnehmung
Wehenmassage
Schmerzbewältigung mit Hypnose
Partnermassage & tiefe Bauchatmung
Selbstfürsorge für Schwangere
Das Geschwisterkind
Das Geschwisterkind
Geschwisterkind-Tipps
Die Partnerschaft
Tipps für die Partnerschaft
Fazit Geburtsvorbereitungskurs
Abschluss Geburtsvorbereitungskurs
Yoga in der Schwangerschaft
Verbindung mit dem Baby
Erdung und Stabilität
Bewusstes Atmen
Öffne dein Herz
Zuversicht tanken
Zur Geburtsvorbereitung
Der Atem: deine Super Power
Theorie zum Thema Atmung für Schwangerschaft und Geburt (ca. 2h)
Herz-Atmung
4-8 Atmung – Verlängere deine Ausatmung
A-U-M tönen
Chakren Vokale tönen
3 Atemübungen (Bauchatmung, Atem zählen, in Atemräume atmen)
Bienen summen
Die Wechselatmung
Die tiefe Bauchatmung
Meditationen
Meditation Wünsche für dein Baby
Meditation Vertrauen stärken
Reise zum Kind im Bauch Meditation
Regenbogen-Meditation
Meditation Zuversicht tanken
Meditation der Liebe
Mantra Meditation
Geburtsvorbereitung Profis
198,00 €
Zugangsdauer: 9 Monate
Begrüßung
Erklärung zum Online-Kurs
Rund um die Geburt
Vorbereitung auf die nächste Geburt
Unterschied 1. und weitere Schwangerschaft
Geburtsablauf
Geburtspositionen
Der Beckenboden
Affirmationen zur Geburtsvorbereitung
Mindset zur Geburt
Unerwartete Situationen im Kreissaal (wie Schmerzlinderung, Kaiserschnitt, Einleitung)
Tipps für den Geburtsbegleiter
Organisatorisches
Koffer packen und Vorbereitungen zu Hause
Das Wochenbett
Ernährung des Babys
Praktische Übungen für die Geburt
Atemwahrnehmung
Wehenmassage
Schmerzbewältigung mit Hypnose
Partnermassage & tiefe Bauchatmung
Selbstfürsorge für Schwangere
Das Geschwisterkind
Das Geschwisterkind
Geschwisterkind-Tipps
Die Partnerschaft
Tipps für die Partnerschaft
Fazit Geburtsvorbereitungskurs
Abschluss Geburtsvorbereitungskurs
Yoga in der Schwangerschaft
Verbindung mit dem Baby
Erdung und Stabilität
Bewusstes Atmen
Öffne dein Herz
Zuversicht tanken
Zur Geburtsvorbereitung
Der Atem: deine Super Power
Theorie zum Thema Atmung für Schwangerschaft und Geburt (ca. 2h)
Herz-Atmung
4-8 Atmung – Verlängere deine Ausatmung
A-U-M tönen
Chakren Vokale tönen
3 Atemübungen (Bauchatmung, Atem zählen, in Atemräume atmen)
Bienen summen
Die Wechselatmung
Die tiefe Bauchatmung
Meditationen
Meditation Wünsche für dein Baby
Meditation Vertrauen stärken
Reise zum Kind im Bauch Meditation
Regenbogen-Meditation
Meditation Zuversicht tanken
Meditation der Liebe
Mantra Meditation