Kurse

Kursinformationen

Kurs Kursleiter

Stefanie Weyrauch Autor
 

Yoga zur Rückbildung

79,00 €
Zugangsdauer: 1 Jahr
Einschreiben

Yogastunden zur Rückbildung

Körperwahrnehmung stärken
Lesson 1 of 5 within section Yogastunden zur Rückbildung.
Beckenboden und starker Rücken
Lesson 2 of 5 within section Yogastunden zur Rückbildung.
Entspannte Schultern
Lesson 3 of 5 within section Yogastunden zur Rückbildung.
Innere Kraft und Beckenboden
Lesson 4 of 5 within section Yogastunden zur Rückbildung.
Loslassen
Lesson 5 of 5 within section Yogastunden zur Rückbildung.

Beckenboden

Mit Reflexpunkten den Beckenboden anspannen
Lesson 1 of 4 within section Beckenboden.
Beckenboden-Übung Sonne
Lesson 2 of 4 within section Beckenboden.
Beckenboden-Übung der Schwamm
Lesson 3 of 4 within section Beckenboden.
Theorievideo: Die drei Schichten des Beckenbodens
Lesson 4 of 4 within section Beckenboden.

Meditationen

Herzchakra Meditation
Lesson 1 of 5 within section Meditationen.
Loslassen Meditation
Lesson 2 of 5 within section Meditationen.
So Ham Meditation
Lesson 3 of 5 within section Meditationen.
Leichtigkeit Meditation
Lesson 4 of 5 within section Meditationen.
Innere Kraft Meditation
Lesson 5 of 5 within section Meditationen.

BONUS

So ertastest du deine Rektusdiastase
Lesson 1 of 1 within section BONUS.