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Kursinformationen

Kurs Kursleiter

Stefanie Weyrauch Autor
 

Geburtsvorbereitung Bauchgefühl

197,00 €
Zugangsdauer: 9 Monate
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Rund um die Geburt

Geburtsablauf
Lesson 1 of 7 within section Rund um die Geburt.
Geburtspositionen
Lesson 2 of 7 within section Rund um die Geburt.
Der Beckenboden
Lesson 3 of 7 within section Rund um die Geburt.
Affirmationen zur Geburtsvorbereitung
Lesson 4 of 7 within section Rund um die Geburt.
Mindset zur Geburt
Lesson 5 of 7 within section Rund um die Geburt.
Unerwartete Situationen im Kreissaal (wie Schmerzlinderung, Kaiserschnitt, Einleitung)
Lesson 6 of 7 within section Rund um die Geburt.
Tipps für den Geburtsbegleiter
Lesson 7 of 7 within section Rund um die Geburt.

Organisatorisches

Koffer packen und Vorbereitungen zu Hause
Lesson 1 of 3 within section Organisatorisches.
Das Wochenbett
Lesson 2 of 3 within section Organisatorisches.
Ernährung des Babys
Lesson 3 of 3 within section Organisatorisches.

Praktische Übungen für die Geburt

Atemwahrnehmung
Lesson 1 of 5 within section Praktische Übungen für die Geburt.
Wehenmassage
Lesson 2 of 5 within section Praktische Übungen für die Geburt.
Schmerzbewältigung mit Hypnose
Lesson 3 of 5 within section Praktische Übungen für die Geburt.
Partnermassage & tiefe Bauchatmung
Lesson 4 of 5 within section Praktische Übungen für die Geburt.
Selbstfürsorge für Schwangere
Lesson 5 of 5 within section Praktische Übungen für die Geburt.

Fazit Geburtsvorbereitungskurs

Abschluss Geburtsvorbereitungskurs
Lesson 1 of 1 within section Fazit Geburtsvorbereitungskurs.

Yoga in der Schwangerschaft

Verbindung mit dem Baby
Lesson 1 of 6 within section Yoga in der Schwangerschaft.
Erdung und Stabilität
Lesson 2 of 6 within section Yoga in der Schwangerschaft.
Bewusstes Atmen
Lesson 3 of 6 within section Yoga in der Schwangerschaft.
Öffne dein Herz
Lesson 4 of 6 within section Yoga in der Schwangerschaft.
Zuversicht tanken
Lesson 5 of 6 within section Yoga in der Schwangerschaft.
Zur Geburtsvorbereitung
Lesson 6 of 6 within section Yoga in der Schwangerschaft.

Der Atem: deine Super Power

Theorie zum Thema Atmung für Schwangerschaft und Geburt (ca. 2h)
Lesson 1 of 9 within section Der Atem: deine Super Power.
Herz-Atmung
Lesson 2 of 9 within section Der Atem: deine Super Power.
4-8 Atmung – Verlängere deine Ausatmung
Lesson 3 of 9 within section Der Atem: deine Super Power.
A-U-M tönen
Lesson 4 of 9 within section Der Atem: deine Super Power.
Chakren Vokale tönen
Lesson 5 of 9 within section Der Atem: deine Super Power.
3 Atemübungen (Bauchatmung, Atem zählen, in Atemräume atmen)
Lesson 6 of 9 within section Der Atem: deine Super Power.
Bienen summen
Lesson 7 of 9 within section Der Atem: deine Super Power.
Die Wechselatmung
Lesson 8 of 9 within section Der Atem: deine Super Power.
Die tiefe Bauchatmung
Lesson 9 of 9 within section Der Atem: deine Super Power.

Meditationen

Meditation Wünsche für dein Baby
Lesson 1 of 7 within section Meditationen.
Meditation Vertrauen stärken
Lesson 2 of 7 within section Meditationen.
Reise zum Kind im Bauch Meditation
Lesson 3 of 7 within section Meditationen.
Regenbogen-Meditation
Lesson 4 of 7 within section Meditationen.
Meditation Zuversicht tanken
Lesson 5 of 7 within section Meditationen.
Meditation der Liebe
Lesson 6 of 7 within section Meditationen.
Mantra Meditation
Lesson 7 of 7 within section Meditationen.