Kursinformationen

Kurs Kursleiter

Stefanie Weyrauch Autor

Zugriff Besser schlafen

29,00 €

Zugangsdauer: 1 Jahr

Wie du besser schlafen lernst

Begrüßung

Besser schlafen: Tipps für alle

Besser schlafen: Tipps für Schwangere

Yoga-Sequenz für abends

Yoga-Sequenz für Schwangere abends

15 min. Yoga Nidra Version

45 min. Yoga Nidra zur Tiefenentspannung

Atemübung 4-7-8

Atemübung 4-8

Tiefe Bauchatmung

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