Der Atem: Deine Super-Power für die Geburt – Workshop
29,00 €
inkl. MwSt.
Atem-Techniken für Schwangere
von Stefanie Weyrauch
Beschreibung
Lerne in diesem Video-Workshop wie du den Atem als Begleiter für Schwangerschaft und Geburt nutzen kannst!
In den 2,5 Stunden erklärt dir Pränatal Yoga Expertin Stefanie Weyrauch, was du als Schwangere zum Thema Atmung unbedingt wissen solltest. Dein Atem ist immer greifbar und stets bei dir. Daher solltest du ihn bewusst nutzen und in diesem Workshop erfahren, wie du den Atem zu deiner Super-Power machst und ihn gezielt in der Schwangerschaft z.B. zum Stressabbau oder Energie tanken nutzt. Auch während der Geburt kann dein Atem dir helfen Kraft und Energie zu tanken, du kannst lernen mit den Wehen zu atmen und in der letzten Geburtsphase eine sehr kraftvolle Atemtechnik für dich nutzen.
Inhalte des Workshops “Super-Power Atem”:
- Der Geburtsatem in Theorie und Praxis
- Der Atem in den verschiedenen Phasen der Geburt
- Warum und wann Tönen hilfreich ist
- 3 Atemtechniken, die dich während der Schwangerschaft und Geburt unterstützen
- Verbinde deine Geburtsaffirmation mit deinem Atem
- Kombination von Atem mit einer Visualisierung
Tipps zur Vorbereitung auf die Geburt:
- Welche Atemübungen du in welcher Phase der Geburt einsetzen kannst
- Wie dich dein Partner bei der Geburt unterstützen kann
- Welche Atemübung dich jederzeit beruhigt, auch wenn es mal stressig wird!
FÜR WEN?
Dieser Workshops ist geeignet für alle Schwangeren, ebenso wie Hebammen, Doulas oder Pränatal Yogalehrerinnen, die mehr über die Super-Power Atmung erfahren möchten. Wenn du neugierig auf dieses Thema bist, dann kannst du sowohl als absolute Yoga-Anfängerin als auch als erfahrene, schwangere Yogini gerne bei diesen Video-Workshop buchen.
KOSTEN:
29,- Euro
Du erhältst:
ca. 2,5 Std. Videomaterial und umfangreiches Handout!
SO FUNKTIONIERT ES:
Nach dem Kauf erhältst du einen Zugangscode für die E-Learning-Plattform per E-Mail. Logge dich damit in den Yogastern-Onlinebereich ein unter:
https://yogastern-akademie.de/mein-konto/, um dir den Workshop von Stefanie Weyrauch anzusehen.
DEIN VORTEIL:
Schaue dir die Inhalte an, sooft du möchtest – wann immer du Zeit und Lust dazu hast!
Alle Videos stehen dir 1 Jahr lang zur Verfügung.
KONTAKT:
Bei Fragen sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.de oder buche dir einen Telefontermin mit Stefanie über ihren Telefonkalender.
TEILNEHMERSTIMME
„Super strukturierter und informativer Workshop speziell zum Einsatz des Atems in der Schwangerschaft und für die Geburt. Als kompetente und sympathische Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung konnte Stefanie mir durch die verschiedenen Atemtechniken nochmal hilfreiche Techniken zeigen und dadurch mehr Vertrauen und Gelassenheit für diese Zeit schenken. Der Atem ist wirklich ein kraftvoller und stetiger Begleiter für uns schwangere Frauen – ein Thema, was in vielen Geburtsvorbereitungskursen oft zu kurz kommt. Daher umso schöner wenn mehr Schwangere von diesem Workshop profitieren. Lieben Dank!!“
Marie aus Wiesbaden, mit dem zweiten Kind schwangere Yogalehrerin