10 Tipps: Yoga für Schwangere gesund durchführen.

Bist du gerade schwanger und möchtest an Yoga-Kursen teilnehmen?
Dann habe ich 10 Tipps für dich, was du beim Yoga in der Schwangerschaft beachten solltest.
Wenn du selbst Schwangere unterrichtest, dann kannst du diese Tipps weitergeben oder in der ersten Yogastunde mit den Teilnehmern besprechen.
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Die Lösung:
Ein Yogakurs für Schwangere ist ideal, um Dich zu entspannen, Stress abzubauen und Dich auf Dein Baby einzustimmen. Mit meinen 10 Tipps im E-Book bekommst du Sicherheit in deinem Yogakurs.
Du kannst viele Schwangerschaftsbeschwerden durch eine regelmäßige Yogapraxis lindern wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und vieles mehr.
Dabei hilft Dir eine bewusste Atmung und Meditationen beim Entspannen in der Schwangerschaft. In einem Pränatal Yogakurs lernst du verschiedene Atemtechniken kennen, um sie in der Schwangerschaft und während der Geburt für dich zu nutzen. Ein Yoga-Kurs für Schwangere kann von Einsteigerinnen und Geübten nach der 12. SSW. bis kurz vor der Geburt besucht werden.
Über mich – Stefanie Weyrauch

Mein Name ist Stefanie und meine Vision ist es das Leben für Schwangere entspannter und leichter zu machen. Ich bin selbst Mama von zwei wundervollen Kindern und habe als Yogalehrerin diese Zeit bewusst erlebt. Dabei konnte ich erfahren, wie hilfreich Yoga als Geburtsvorbereitung und auch zum Stressabbau und zur Entspannung für Schwangere ist.
Ich unterrichte seit über 11 Jahren Online und offline Yogakurse in Wiesbaden. Ich liebe es, Frauen in der Zeitspanne von der Schwangerschaft über die Rückbildung bis hin zum Familienyoga zu begleiten. Seit über 7 Jahren bilde ich auch Kinderyoga- & Teenyogalehrer sowie Pränatal, Mama Baby Yoga und Postnatal Yogalehrer mit Herz und Seele deutschlandweit aus.
Ich freue mich, wenn der ein oder andere neue bzw. hilfreiche Tipp in meinem Ebook für dich dabei ist. Und ganz wichtig ist nun die Umsetzung: Viel Spaß beim Yoga für Schwangere!
Kundenstimmen
Seit über 5 Jahren bin ich von der internationalen Yoga Alliance (AYA) anerkannt als YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).
YACEP bedeutet, dass ich von meiner Qualifikation, Unterrichtserfahrung und Ausbildungen qualifiziert bin, selbst Ausbildungen und Weiterbildungen für Yogalehrer zu geben. Ich teile von Herzen gerne meine Leidenschaft für Yoga und meine persönlichen Erfahrungen für meine Spezialgebiete Pränatal Yoga, Mama Baby Yoga, Postnatal Yoga, sowie Kinderyoga, Familienyoga und Teenyoga. Dabei mögen meine Teilnehmer, dass ich stets mein Lächeln behalte und sie mit meiner positiven Art in meinen praxisnahen Ausbildungen begeistere.
Außerdem gebe ich seit vielen Jahren krankenkassenzertifizierte Yogakurse für Schwangere und Mamas nach der Schwangerschaft. Hier bin ich seit 2017 von der zentralen Prüfstelle Prävention als Kursleiterin anerkannt.