Breathe to Heal, 3-day immersion
This course is an opportunity for the transformation you have been looking for. Anxiety is not our natural state and is not a life sentence. In fact, you can alleviate your anxiety quite quickly and even eliminate it from your daily life. When you practice the exercises in this course, you’re going to feel what it’s like to breathe freely, without fear or tightness in your chest. You will learn how to free yourself from your stuck emotions and help your loved ones to free themselves as well. You will also learn how to deeply connect with people in this crazy, disconnected world in which we live. The age of numbing symptoms while ignoring the cause is over.
Step into a space that is designed for you to safely dive deep within yourself, to heal the scarred-over wounds life has left you with. Divided over 3 days you’ll be presented with a balanced program of lecture, writing, breathing and simple breath initiated movement.
The aim is for you to reconnect with yourself on a deep level, to reconcile with your past, to explore your direction in life, and to learn techniques that will help you immediately to alleviate stress, anxiety and depression.
The added value to this in-person course is that besides the personal journey you’ll be on, experiencing this work as a group creates a supportive community. You are not alone.
You will experience and learn the how and why of Max’s techniques on:
- The interconnection of the emotions with the mind and body.
- The interrelationship of loneliness, grief and anxiety.
- Crisis as an Axis of Transformation.
- Emotional Healing.
- Lifespan tools, writing and discussion.
- Evolutionary Breathing Patterns specific to:
- alleviate anxiety and panic attacks
- improve sleep
- heal grief
- alleviate depression
- refocusing and relaxing at work
DATE:
January 30 to February 1, 2026
Friday from 6:00 to 9:00 p.m., Saturday and Sunday from 9:30 a.m. to 5:00 p.m.
at Yogastern Studio Wiesbaden
! The immersion will be held entirely in English !
WHO THIS COURSE IS FOR:
For people from all walks of life and all levels of fitness who experience stress, anxiety, emotional tension or overwhelm. This course is also extremely beneficial for medical practitioners, therapists, and yoga teachers who wish to integrate this work into their professional healing repertoire.
No previous experience necessary.
ABOUT MAX STROM:
Max Strom, renowned speaker, author, and breathwork teacher, has spent over 30 years teaching emotional healing and transformation through his Breathe to Heal method. This approach alleviates anxiety and sleep issues, fostering profound personal and relational changes.
His four TEDx Talks, including the viral Breathe to Heal talk, have captivated global audiences, while his books, including There is No App for Happiness and A Life Worth Breathing continue to inspire worldwide. With a third book coming soon, Max’s work extends beyond the page through in-person courses, livestream workshops, and online content.
FEE:
The training fee is €399 with the early-bird discount until December 31, 2025, and €450 thereafter.
Included in the price is a certificate of participation.
Payment in installments is possible; however, the total amount increases by 50 euros. We can arrange the installment plan individually. Please contact us at info@yogastern.de.
CONTACT:
If you have any questions, feel free to send an email to info@yogastern.de or book a phone appointment with Stefanie via her telephone calendar.
-
- © Max Strom
Sei bei dieser dreitägigen Immersion mit Max Strom dabei! Erfahre, warum Max Strom fast 4 Millionen Menschen mit seinem TEDx-Vortrag Breathe to Heal inspirierte und erlebe selbst die Vorteile seiner außergewöhnlichen Arbeit. Die Immersion findet komplett auf Englisch statt.
In dieser dreitägigen Immersion mit Max Strom lernst du, wie du Angstzustände, Stress und emotionale Blockaden nachhaltig lösen kannst. Dieses Wochenende bietet dir die Möglichkeit, tief zu transformieren, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Du wirst Atemtechniken erfahren, die dir helfen, frei zu atmen, Enge im Brustkorb zu lösen und festgehaltene Emotionen sicher zu verarbeiten.
Die Immersion kombiniert Vorträge, Schreiben, Atemsessions und einfache, ateminitiierte Bewegungen, um dir einen geschützten Raum für innere Heilung und persönliche Entwicklung zu eröffnen. Die gemeinsame Erfahrung in der Gruppe schafft zusätzlich Verbundenheit und Unterstützung.
3-tägige Immersion mit Max Strom – englischsprachig
TERMIN:
30. Januar bis 1. Februar 2026
Freitag 18 bis 21 Uhr, Samstag + Sonntag, jeweils von 9:30 bis 17:00 Uhr
im Yogastern Studio Wiesbaden
! Die Immersion findet komplett auf Englisch statt !
GEEIGNET FÜR:
Für Menschen aller Fitness-Levels und Lebensbereiche, die unter Stress, Angst, emotionaler Erschöpfung oder innerer Unruhe leiden. Diese Immersion ist außerdem äußerst wertvoll für Yogalehrende, Therapeut:innen und Ärzt:innen, die diese Arbeit professionell in ihre therapeutische oder pädagogische Praxis integrieren möchten.
Keinerlei Vorerfahrung erforderlich.
ÜBER MAX STROM:
Max Strom, renommierter Redner, Autor und Atem-Lehrer, hat über 30 Jahre damit verbracht, Menschen auf ihrem Weg zu emotionaler Heilung, Selbstentdeckung und Transformation zu begleiten. Mit seiner transformierenden Breathe to Heal-Methode bietet Max hochwirksame Techniken an, die nicht nur Angst, Panikattacken und Schlafprobleme lindern, sondern auch tiefgreifende Veränderungen bei Einzelpersonen und in ihren Beziehungen anstoßen.
Mit vier eindrucksvollen TEDx-Vorträgen, darunter der virale Vortrag Breathe to Heal auf YouTube, begeistert Max ein weltweites Publikum mit seinen inspirierenden Keynotes. Seine Bücher There is No App for Happiness und A Life Worth Breathing finden internationalen Anklang, und sein drittes Buch ist bereits in Arbeit.
GEBÜHR:
Die Gebühr beträgt 450,- Euro.
Im Preis eingeschlossen ist ein Teilnahmezertifikat.
Ratenzahlung ist möglich, wobei sich der Gesamtbetrag um 50,- Euro erhöht. Die Raten können wir individuell vereinbaren. Melde dich dazu unter info@yogastern.de.
KONTAKT:
Bei Fragen sende gerne eine E-Mail an info@yogastern.de oder buche dir einen Telefontermin mit Stefanie über ihren Telefonkalender.
-
- © Max Strom